前戲很重要！前戲怎麼做？10 招必學做愛前戲技巧

生活／ funselect ／ 03.19.2024

愛愛前戲怎麼做？做愛前戲要注意什麼？完整前戲教學看這篇！本文將介紹前戲的重要性、女生前戲的建議時間、10招必學的調情前戲技巧、5個前戲地雷，以及前戲推薦內著，助你打造美好性福時光！

（一）前戲是什麼？前戲要做什麼？

前戲（Foreplay）指的是在性事過程中，一連串情感與肢體親密的動作組合，使伴侶間可藉此挑起性慾，並燃起從事性愛的慾望。

前戲通常包含親吻、擁抱和愛撫等行為，它不僅僅是性行為的前奏，更是建立伴侶間深厚情感連結的橋樑。

（二）為什麼女生需要前戲？女生前戲多久比較好？

為什麼女生需要前戲？主要是因為女生相比男生來說，需要更多的時間來達到「性喚起」的狀態，而透過足夠的前戲才能使身體充分準備好進行性行為，例如，使用陰道潤滑液將能夠避免因潤滑不足，所導致在插入時產生的疼痛或不適感。

至於女生前戲的時間，一般來說，大約落在 15-20 分鐘左右是相較適宜的，但主要還是要多觀察女生的一些肢體動作與表情反應，例如出現咬嘴唇、呼吸急促、身體扭曲等，甚至更明顯的是會有一些「愛液」流出，這些都是女生達到性興奮的表現。當有以上這些情況出現時，就表示女生前戲做得差不多了，可以準備進入下一階段的性愛交流。

前戲在性愛中扮演著至關重要的角色！不僅能增進伴侶之間性生活的情趣，還能緩解緊張、刺激性慾；而且前戲也是一種增進感情上的交流，能夠反映伴侶間相當程度的溝通默契與信任，以促使性愛變得更加愉悅和滿足。

前戲有哪些？不知道該如何進行前戲嗎？以下分享 10 招必學的調情前戲技巧，讓你與另一半能夠透過這些前戲點燃慾火，以建立更深厚的感情連結，並讓性愛變得更加愉悅且充滿激情！

前戲教學技巧 1：挑選好看的前戲衣著

首先，挑選合適、好看的前戲衣著，是營造浪漫氛圍的第一步！不僅能夠增加情趣，還能引發對方的好奇心，以提升整體的性愛體驗。

說到前戲衣著，大家第一時間只會想到女生的性感內衣褲，或是特殊的角色扮演服裝，但其實簡約的白襯衫或白色素 T 也很誘人！因為白色上衣擁有若隱若現的特點，保有引人遐想的空間，尤其白襯衫好穿脫的設計更是適合前戲時穿著。

在前戲中，除了女生的內衣褲很重要，男生的內著同樣也扮演著重要的角色！對女生來說，挑選一件好看的男生內褲，一樣可以達到點燃性慾的效果。

而男生前戲衣著的挑選重點在於細緻的布料材質，以及性感的剪裁設計，才能讓男生在前戲穿著時感到自在舒適的同時，也能一展男性的性感魅力，這裡推薦一款來自北歐瑞典的男用內褲品牌「Bread & Boxers」。

每一件 Bread & Boxers 的內褲都經過精心製作，堅持使用細膩柔軟的有機棉材料，並採用獨具巧思的剪裁與簡約的設計，以確保最親膚的部位能感受到質地的細緻和關懷，猶如第二層肌膚般，使其提供的不僅僅是一件內褲，更承載著給予對方最細膩呵護的願望。

前戲教學技巧 2：營造前戲的氛圍感

由於女生相當重視整體氛圍感，因此營造一個浪漫、舒適的環境，將能夠大大提升性愛的愉悅程度！例如選擇柔和的燈光、有氣氛的音樂，甚至點上一顆療癒的香薰蠟燭，都是十分有效的氛圍營造方式。

前戲教學技巧 3：共洗鴛鴦浴

共洗鴛鴦浴不僅是浪漫的體驗，還是激發性慾的巧妙方式！而兩人在共同沐浴的過程中，可以適度增加一些愛撫動作，除了能讓雙方更加放鬆之外，也能激發情慾的交流，使得性慾逐漸高漲。

前戲教學技巧 4：按摩、愛撫全身部位

在前戲中，特別推薦針對身體各個部位進行溫柔的按摩、愛撫，例如耳朵、頸部、背部、大腿內側附近等敏感地帶。無論是透過指尖輕輕劃過，還是用溼潤的唇舌舔弄，都能夠刺激感官，並點燃慾望的愛火，讓雙方在性愛中可以達到更高的快感。

前戲教學技巧 5：找到另一半的敏感帶

探索另一半的敏感帶是前戲中相當重要的一環，了解對方的敏感帶，不僅能夠加拉近彼此的情感距離，更是點燃慾望、引發高潮的至要關鍵！透過探索另一半身體各個部位，以柔和的動作進行愛撫，並細心觀察對方的反應，將能使後續做愛的過程更加順利。

前戲教學技巧 6：時不時親吻另一半

根據國外演化心理學期刊的研究指出，對於女性而言，親吻不僅在生理上帶來愉悅，還能為心理層面帶來滿足感，更是確認彼此伴侶關係的重要表徵！因此在前戲過程中，適時地親吻另一半，能夠讓後續的性愛過程更加愉悅且充滿親密感。

前戲教學技巧 7：來點 Dirty Talk

在前戲中可以盡情說一些挑逗情話，因為透過語言的挑逗，也可以激出對方心中的性慾望；但切記要拿捏尺度、不宜過火，以免反而讓對方感到煩躁。恰到好處且富有情感的 Dirty Talk，像是可以讚美對方説「妳好性感」或是「我想要妳」等語句，都將能夠加強性愛的連結，使整個前戲更充滿情慾，讓雙方在言語交流中達到更高的愉悅。

前戲教學技巧 8：在另一半面前撫摸自己

直接在另一半面前撫摸自己的身體、觸碰敏感處，甚至發出呻吟，不僅有助於自己能更快進入性愛狀態，同時也能為對方帶來視覺上的挑逗。這樣的互動將能夠加強情慾氛圍，並增加性愛的刺激感，使雙方在互相欣賞的過程中共同投入愉悅的性愛體驗。

前戲教學技巧 9：善用玩具來助「性」

善用跳蛋、按摩棒等情趣用品，來嘗試點燃另一半的熊熊慾火，讓性愛變得更加刺激，並使整個前戲更加令人期待。而且在互相探索的過程中，玩具的運用可以協助情侶間更容易找到對方的敏感帶，以增加性愛的樂趣。

前戲教學技巧 10：品質比時長更重要！

在性愛中，品質遠比時間長度來得更加重要！記得前戲是為了讓彼此能夠更加投入，無論時間長短，重要的是營造舒服的氛圍、尊重彼此的節奏，以確保雙方在性愛過程中感到真正的滿足和愉悅，而非過度強調時長。

Bread & Boxers 商品特色

• 前《Details》主編 Eugene Tong 指名最佳素Ｔ品牌。

• 精緻、透氣、舒適有機棉面料，肌膚不過敏，印刷 logo 細節，穿著舒適沒有異物感。

• 彈性纖維加強穿著舒適感，以及增加貼身感。

在 FUNSELECT 上，你可以找到各式各樣「時尚、環保、設計」的選擇，以滿足不同喜好和需要。而記得在挑選前戲內著時，要特別留意尺寸和款式，以確保前戲能夠舒適地進行，並讓彼此間情慾升溫，好好享受愉悅的性愛體驗。