儀式感多重要？靠這 1 篇輕鬆了解儀式感好處、打造幸福生活！|Funselect

生活／ funselect ／ 05.03.2024

打造生活儀式感是提升感情和生活品質的不二法門，但儀式感是什麼意思？打造生活儀式感的方法有哪些？本文將介紹儀式感的定義、信念，並分享家庭、個人、職場和情侶間打造儀式感方法與實際例子，幫你找回生活熱情！

（一）儀式感是什麼？帶你了解人們口中常提到的儀式感意思

儀式感出處來自法國經典童話《小王子》，故事中，狐狸對小王子說：「我們最好每天都約相同時間見面，例如你說下午 4 點來見我，那麼我就會從 3 點開始期待，而時間越靠近，我也就越快樂；但如果你隨時都會到，我就不知道要在什麼時候準備迎接你……所以這些要有一定的儀式。」這段故事中，狐狸也給出了儀式感定義：「儀式就是使某一天，或某一時刻變得獨特，讓它與其他日子不同。」

由此可知，儀式感是邁向快樂、幸福的重要過程，而願意為你製造儀式感的人，正是因為在乎你，才想讓你的生活變得獨特，並帶給彼此快樂。

（二）儀式感重要嗎？談戀愛一定要知道的維繫感情的關鍵！

儀式感有多重要？如果你發覺自己與伴侶之間逐漸缺乏樂趣，其實只要空出時間，重新檢視你們之間的關係與彼此的感受，並從生活中建立儀式感，就能將 1 件平凡的小事變得有趣，儀式感也會隨之帶來幸福。

所以儀式感的重點並不是「建立儀式感」本身，而是你對伴侶的「愛與在乎」有多深，當你開始為平淡的日常生活做出變化、帶給另一半驚喜，就連簡單的送禮，都能因為儀式感而變得意義非凡，這些小小的色彩會逐漸讓你們找回熱情與快樂，更加鞏固彼此的感情。

對於情侶來說，儀式感可以讓彼此感受到對方的愛與在乎，進而維持、增溫感情，微小的改變與驚喜也能為你們找回熱情與快樂。常見的做法有以下 5 種：

（1）贈送親密禮物

在屬於你們的特別紀念日，送上只有彼此能送的親密禮物吧！Bread & Boxers 提供舒適、高品質的親密衣物，在最近的距離守護你最重視的人，只要穿在身上，就會想起另一半的愛與重視。就算不是紀念日，也能在平常製造驚喜，在對方意想不到的時候送他禮物！

（2）一起規劃旅遊

提早空出時間，跟伴侶規劃 1 個遠離平淡日子的旅遊吧！不只能帶來新鮮感，還能增溫你們之間的感情。

（3）固定的放鬆時間

約定每個星期六或日是你們的放鬆時間，在這天一起做些你們都有興趣的事，例如看電影、看書、唱歌、爬山等等。如果沒有共同興趣，可以嘗試彼此都沒接觸的新活動，就能製造共同話題，也能找到你們都有熱情的新目標！

（4）多表達愛意

每個人表達愛意的方式不同，除了直接說出口之外，也可以嘗試用肢體動作表達，像是每天說我愛你、散步時牽住對方的手、出門前給予道別吻、邊擁抱邊看電影放鬆等等，都可以讓對方感受到你的愛意。

（5）分享自己的生活

可以分享自己在上班時或跟朋友出去遇到的趣聞，除了讓對方知道自己的狀況，同時也是信任對方的表現！如果是遠距離的情侶，則可以在睡前通話分享自己的生活，讓對方安心，也能有效維繫感情。

只要是建立在雙方都能獲得快樂的情況，讓彼此感受到自己是特別的存在，藉機表示對彼此的重視，都是情侶儀式感的一種表現。尤其當感情生活穩定、日子逐漸平淡時，建議能適時地製造驚喜，幫助你們保持幸福快樂。

送專屬於親密之人的「Bread & Boxers」當作禮物，輕鬆製造情侶儀式感！

當成立家庭、擁有下一代時，維持家人感情的做法，不外乎就是全家一起經營「家庭儀式感」了！這種儀式感不僅能提升孩子的歸屬感與參與感，也能加深家中成員之間的感情。而建立家庭儀式感的常見做法有以下 3 種：

（1）固定的家庭活動日

約定一個固定時間，例如每個月的第 1 個週末、每週六晚上等，全家人聚在一起開心地活動吧！像是野餐、看電影、爬山，甚至只待在家裡一起下廚也可以。這會增加家中成員的參與感，留下美好回憶。

（2）製作時間膠囊

全家人一起畫 1 幅全家福，或是寫給彼此的信，然後放進時空膠囊裡面吧！等到多年後再一起打開，不僅能製造話題、也能創造難忘的回憶。

（3）定期拍攝全家福

可以在每年新年時拍攝全家福，並洗出照片、放進相簿中保存，不僅是聚在一起的好方法，也能同時記錄家中成員的成長與變化。

（三）生活儀式感 3：用工作儀式感提升生活品質

工作或讀書學習時，利用儀式感能讓你更快速進入狀態，提升工作與讀書效率。建立工作儀式感的常見做法有以下 3 種：

（1）打造工作專屬區域

將工作、讀書區與休息區劃分清楚，辦公區域盡量不要設在臥房，書桌的方向也要迴避床鋪，不要讓身體接觸到放鬆、休息之類的事物。也可以搭配換上外出服、配戴降噪耳機，才能有效提升在家中的辦公、讀書效率。

(四）生活儀式感 4：用一個人的儀式感享受生活

在一生當中，陪伴自己最久的只有自己了！當你覺得生活枯燥乏味，建立個人的儀式感能讓你提升生活熱情、維持自身能量，進而讓你更盡情享受生活，並感受到他人的愛、分享愛給其他人。打造個人儀式感的常見做法有以下 3 種：

（1）設定睡前放鬆時間

就寢前空出時間，寫寫日記、讀 1 本輕鬆小品，或用音響設備播放助眠的音樂，讓你暫時抽離工作、課業或生活的壓力，不僅能幫你睡得安穩，也能讓你紓解壓力，更有精神地面對明天。

（2）送自己生日禮物

在 1 年中專屬於自己的這 1 天好好善待自己吧！可以為自己買 1 塊蛋糕、挑件喜歡的衣服、放 1 天生日假等等，補充好能量，才會更有精神地面對每一天！

（3）週末掃除

在只有自己 1 個人的時候，邊在家播放音樂、邊在週末早晨來個大掃除吧！將平日隨手亂丟的衣服、沒時間洗的餐具整理乾淨，除了能幫助身體健康，看著乾淨整齊的房間也能感到暢快。

從生活儀式感的 4 種類能發現，儀式感不僅能聯繫人與人之間的感情，也能維持自身能量，幫助我們熱愛生活。但該怎麼做才能正確建立儀式感呢？以下繼續為你介紹建立儀式感的重要觀念，並由例子分享建立儀式感的簡單做法！

三、建立儀式感只要 3 步驟！用儀式感例子教你輕鬆打造儀式感！

（一）建立儀式感的 3 步驟

建立儀式感觀念第 1 步：認真對待生活

認真對待生活，思考自己想達成的目標。當你確定自己的人生方向，就會把時間與精力拿來達成目標、認真生活，也會把重要的伴侶放在心上。

建立儀式感觀念第 2 步：抱持信念

相信這些儀式會成為我們生活的助力，幫助我們達成目標、更加鞏固與伴侶的感情。

建立儀式感觀念第 3 步：期待生活變好

期待這些儀式可以讓自己與彼此的生活更有意義，進而產生熱情，使人更有動力。

建立好儀式感的觀念之後，以下介紹 2 個儀式感例子，教你用適合自己與對方的儀式感小物、禮物輕鬆打造儀式感！

（二）教你用儀式感例子輕鬆打造儀式感！

儀式感例子 1：利用儀式感小物打造居家儀式感

家是讓人最感到平靜放鬆的空間，在家中注入生活儀式感，會讓心情更加愜意、家中成員的感情更加和諧融洽。推薦在 FUNSELECT 上找到適合家中的小物，打造居家儀式感！

儀式感小物推薦 1：音響設備

找 1 個空閒時間，使用不受空間限制的藍牙音響、耳機播放音樂，讓背景音樂配合情境增添情調，充滿整個居家空間。可以讓你們暫時抽離工作或生活的壓力，也能與伴侶隨著音樂一起搖擺，建立屬於你們 2 人的親密時光。

儀式感小物推薦 2：香氛蠟燭、擴香

香氛蠟燭與擴香的溫柔香氣，可以幫助你們居家時更加放鬆，享受愜意舒適的時光，擴香的高質感外型也能當作居家擺設。如果想為生活增添更多變化，也可以隨時更換香氣！

儀式感例子 2：用 Bread & Boxers 打造節日儀式感

在 FUNSELECT 上，你還可以找到像是 Bread & Boxers 一樣代表「愛、承諾、親密」的品牌作為儀式感禮物。例如在 1 年之中最特別的生日裡，選擇在家中共度 2 人時光，送出 1 份屬於親密之人的禮物，打造甜蜜的生日儀式感！且Bread & Boxers 提供客製包裝，讓你可以在包裝加上深情的告白與感謝，讓伴侶感受到你的愛與在乎，增溫感情。

Bread & Boxers 不僅僅涉及穿著，更是 1 種生活方式和情感上的承諾。當貼身衣物與對方的肌膚舒適貼合，就能在日常生活中不斷提醒對方，有 1 位重視他的人將真切與細膩的關懷帶入了他的生活。

怎麼為親密之人製造儀式感？就送「Bread & Boxers」來表達自己最真切的愛。