為什麼運動衣總是會臭？正確清洗方式與機能衣推薦（Bread & Boxers 指南）

生活／ funselect ／ 12.27.2025

想像一下：剛跑完步或健身結束，你滿心期待著清爽暢快，卻發現衣服散發出一股難聞的酸臭味。
就算立刻清洗、烘乾，甚至噴了香水，還是聞到「運動衣臭味」。 其實，這不只發生在運動場景。台灣天氣熱、濕度高，很多人平常上班、逛街或出遊也會穿排汗衫、速乾衣，因為這類吸濕排汗的機能布料穿起來涼爽、快乾。但若清洗方式不正確，異味問題同樣會找上門。

不是材質「吸臭」，而是「殘留物＋細菌」在作怪

研究顯示，汗水中的蛋白質與皮脂會卡在纖維間隙，細菌（如 Micrococcus）在聚酯纖維上特別容易繁殖並代謝產生異味。這也是為什麼排汗衫或速乾衣，比棉質衣物更容易留下汗味。

水流與機械力才是關鍵

洗衣袋雖能保護衣物，但對這些吸濕排汗衣物來說，若使用細網或塞滿，會降低水流與摩擦力，導致清潔不徹底。重污衣物建議直接機洗，確保能徹底帶走髒汙。

汗水與髒汙殘留

即使纖維本身快乾、不吸水，汗水中的蛋白質、皮脂或咖啡、雨水等髒汙，若未清洗乾淨，就會成為細菌養分，產生異味。

合成纖維比棉更易留味

多項對比實驗指出，聚酯纖維殘留的異味強度普遍高於棉。雖然它是速乾衣、排汗衫最常見的材質，但正因如此，皮脂與汗液更容易停留在纖維表面，提供細菌生長環境。

洗衣袋：重保護、輕清潔

若想確保洗淨效果，排汗衫或速乾衣最好直接機洗，或使用粗網且不要塞太滿。

柔軟精：容易「鎖住異味」

柔軟精會在纖維表面形成薄膜，雖然觸感柔軟，但會減少吸濕排汗效果，讓異味和殘留更容易累積。因此多數品牌保養指南都建議機能衣避免使用柔軟精。

高溫水洗與高溫烘乾

高溫可能使合成纖維出現微裂縫，讓異味更難清除，同時加速彈性纖維老化。建議使用冷水或30–40°C 微溫水清洗，並以風乾或低溫短時烘乾。

水溫：冷水或微溫（30–40°C）

這個範圍能有效帶走皮脂，又不至於傷害纖維。

洗劑：酵素型＋適量

酵素洗劑能分解汗水殘留的蛋白質與油脂。可在腋下、領口等重污區域預先塗抹，或以白醋稀釋液短時間預浸，效果更好。

機洗：正常模式＋充分脫水

避免快洗或過載，確保水流暢通，把髒污帶走。

烘乾與晾曬

建議先自然晾乾，若要烘乾，保持低溫短時。濕衣物千萬不要悶放在袋子或髒衣桶，否則細菌快速滋生，霉味更嚴重。

Bread & Boxers Active 系列結合北歐簡約設計與高機能布料，能徹底降低異味困擾：

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北歐簡約風格

沒有浮誇LOGO，適合日常搭配。

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運動衣、排汗衫、速乾衣會臭，不是材質的錯，而是清潔方式不當。
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每天都能穿得 簡單、乾淨、剛剛好，這就是 Bread & Boxers 的日常哲學。